सत्यवती कॉलेज ईवनिंग में परीक्षा के तनाव से निपटने पर कार्यशाला का आयोजन किया गया
_नई दिल्ली:_ सत्यवती कॉलेज ईवनिंग के छात्र परिषद केंद्र (एससीसी) ने हाल ही में "परीक्षा के तनाव से निपटने के लिए रणनीतियाँ: लंबी अवधि के लिए अकादमिक कल्याण" विषय पर एक कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यक्रम में 100 से अधिक छात्रों ने भाग लिया, जिसका उद्देश्य छात्रों को परीक्षा से संबंधित तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ प्रदान करना था।
कार्यशाला में जीडी गोयनका विश्वविद्यालय की डॉ. अदीबा अली ने मुख्य अतिथि के रूप में भाग लिया। डॉ. अली ने परीक्षा के तनाव को प्रबंधित करने, संकल्प और लंबी अवधि के अकादमिक कल्याण को बनाए रखने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सुझाव साझा किए।एससीसी की संयोजक डॉ. मेधा ने मुख्य अतिथि डॉ. अदीबा अली, डॉ. नीता, डॉ. अनामिका और प्रतिभागियों का स्वागत किया और परीक्षा के तनाव और चिंता को संबोधित करने के महत्व पर जोर दिया। "हम मानते हैं कि परीक्षा का तनाव छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य और अकादमिक प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है," उन्होंने कहा। "इस कार्यशाला का उद्देश्य छात्रों को तनाव को प्रबंधित करने और अपने अकादमिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान करना है।"
कार्यशाला में छात्रों ने सक्रिय रूप से भाग लिया और परीक्षा के तनाव से निपटने के अपने अनुभव साझा किए। डॉ. अली ने व्यक्तिगत मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान किया और छात्रों को अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने हमें फोकस बढ़ाने और तनाव को कम करने के लिए ग्राउंडिंग जैसी सांस लेने की एक्सरसाइज के बारे में बताया।
कार्यशाला को छात्रों द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त किया गया था, जिन्होंने डॉ. अदीबा अली द्वारा प्रदान किए गए व्यावहारिक सलाह और समर्थन की सराहना की। एससीसी भविष्य में अपने छात्रों के अकादमिक और भावनात्मक कल्याण को समर्थन देने के लिए इस तरह की और कार्यशालाओं का आयोजन करने की योजना बना रहा है।